Главная Все о CrossFit Регистрация

Вход

Приветствую Вас Гость | RSS Четверг, 25.04.2024, 13:54
Меню сайта

Наш опрос
Сколько вам лет?
Результаты | Архив опросов
Всего ответов: 569
Главная » Архив материалов
« 1 2 3 4 5 ... 39 40 »
WOD 13.06.2009
На время:
 
Выпады 30 метров
21 подтягивание
21 поднятие корпуса на пресс
Выпады 30 метров
18 подтягивание
18 поднятие корпуса на пресс
Выпады 30 метров
15 подтягивание
15 поднятие корпуса на пресс
Выпады 30 метров
12 подтягивание
12 поднятие корпуса на пресс
Выпады 30 метров
9 подтягивание
9 поднятие корпуса на пресс
Выпады 30 метров
6 подтягивание
6 поднятие корпуса на пресс
Ralph Kratz, Guye Peak
Просмотров: 674 | Добавил: cross-fit | Дата: 13.06.2009 | Комментарии (0)

Rest Day 12.06.2009
Отдых
Просмотров: 708 | Добавил: cross-fit | Дата: 12.06.2009 | Комментарии (0)

WOD 11.06.2009
Закончить как можно больше раундов за 20 мин:

Взятие на грудь с виса 50 кг, 15 повт.
Отжимания на кольцах, 12 повт.
поднятие корпуса на пресс, 21 повт.
Ryan Lucas: Dog Mountain, Columbia River Gorge, WA 
Просмотров: 651 | Добавил: cross-fit | Дата: 11.06.2009 | Комментарии (0)

WOD 10.06.2009
Приседания

1-1-1-1-1-1-1
Просмотров: 703 | Добавил: cross-fit | Дата: 10.06.2009 | Комментарии (0)

WOD 09.06.2009
Синди
 
5 подтягиваний
10 отжиманий
15 приседаний
Как можно больше кругов за 20 мин
 
ИЛИ
 
Мэри
 
5 отжиманий в стойке на руках
10 приседаний на одной ноге
15 подтягиваний
как можно больше кругов за 20 мин
BM2 Jeremy Collis
Просмотров: 615 | Добавил: cross-fit | Дата: 09.06.2009 | Комментарии (0)

Rest Day 08.06.2009
Отдых
 
Просмотров: 692 | Добавил: cross-fit | Дата: 08.06.2009 | Комментарии (0)

WOD 07.06.2009
5 раундов на время:
 
35 кг "выбросы", 21 повт
21 двойной прыжок на месте
 
Просмотров: 645 | Добавил: cross-fit | Дата: 07.06.2009 | Комментарии (0)

WOD 06.06.2009
"Линн"

Пять раундов максимального количества повторов:
жим лежа - вес тела,
подтягивания.
Jenni Orr
Просмотров: 898 | Добавил: cross-fit | Дата: 06.06.2009 | Комментарии (0)

WOD 05.06.2009
Становая тяга
 
1-1-1-1-1-1-1
Barclay Keay
Просмотров: 648 | Добавил: cross-fit | Дата: 05.06.2009 | Комментарии (0)

Rest Day 04.06.2009
Отдых
"Murph" - CPT Nick Bilotta
Просмотров: 637 | Добавил: cross-fit | Дата: 04.06.2009 | Комментарии (0)

Форма входа

Календарь новостей
«  Апрель 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930

Поиск

Друзья сайта

Статистика

Copyright MyCorp © 2024 Бесплатный хостинг uCoz