Главная Все о CrossFit Регистрация

Вход

Приветствую Вас Гость | RSSЧетверг, 16.05.2024, 05:38
Меню сайта

Наш опрос
Сколько вам лет?
Результаты | Архив опросов
Всего ответов: 569
Главная » 2008 » Июль » 1 » WOD
WOD
11:09
01.06.2008

Жим от груди (Shoulder press) 1-1-1-1-1 повторов,
Жим от груди с приседом (Push Press http://media.crossfit.com/cf-video/cfj-nov-05/push-press.wmv) 3-3-3-3-3 повторов,
Завершающее движение толчка (Push Jerk http://media.crossfit.com/cf-video/cfj-nov-05/push-jerk.wmv) 5-5-5-5-5 повторов.
Публикуйте вес в комментариях.


Просмотров: 586 | Добавил: cross-fit | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа

Календарь новостей
«  Июль 2008  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

Поиск

Друзья сайта

Статистика
Copyright MyCorp © 2024Бесплатный хостинг uCoz