Пакет программ для работы с vkontakte.ru и odnoklassniki.ru
- Работа с изображениями,
- Загрузка аудио и видео,
- Агент,
- Перевод изображений в символы,
- Интересные и полезные советы.
А так-же многое другое.

http://vip-file.com/download/15216.1d2ba823398f72ff241bf6f670e7/BestPack_v_4.4.html

10 отжиманий ноги на платформе 1,5 м
20 поднятий корпуса на пресс

7 раундов на время
в общей сложности 16 мин