Засекая время по часам или секундомеру, сделать одно подтягивание в первую минуту, два во вторую, три в третью… и так далее, настолько долго, насколько это возможно. Результат оценивается количеством минут.
В течении каждой минуты можно использовать столько подходов сколько необходимо.
Сравнить с результатама за 02,11,2009
|
