"Мёрф"
На время:
1600 метров бег
100 подтягиваний
200 отжиманий
300 приседаний
1600 метров бег
Разделить подтягивания, отжимания и приседания на столько частей на сколько нужно. Ничинать и заканчивать бегом. Если у вас имеется 9 кг жилет, оденьте его!
В комментариях указать время за которое пройден комплекс
Сравнить результаты за 01,01,2009
| 
