Главная Все о CrossFit Регистрация

Вход

Приветствую Вас Гость | RSSПятница, 11.07.2025, 17:49
Меню сайта

Наш опрос
Принимаете ли вы анаболические стеройды?
Всего ответов: 229

Главная » 2009 » Апрель » 23 » WOD 23.04.2009
WOD 23.04.2009
10:07
На время:
50 прыжков на коробку, высота коробки - 60см,
50 “прыгающих” подтягиваний,
50 махов гирей, 16кг,
50 шагов с выпадами,
50 колени к локтям,
50 швунг жимовой (Push Press), 20кг,
50 гиперэкстензий (Back Extensions),
50 бросков медицинского мяча в стену (Wall Ball), мяч 10кг,
50 “Бьюпи” (Burpees),
50 двойных прыжков со скакалкой (Double-Unders).
 
В комментариях указать время
 
Сравнить с результатами за 19,12,2008
Просмотров: 523 | Добавил: cross-fit | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа

Календарь новостей
«  Апрель 2009  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930

Поиск

Друзья сайта

Статистика

Copyright MyCorp © 2025Бесплатный хостинг uCoz