Табата:
Сделать 32 интервала по 20 секунд, с 10 секундным перерывом.
8 интервалов подтягивание
8 интервалов отжимание
8 интервалов поднятие корпуса на пресс
8 интервалов приседания.
Без отдыха между упражнениями!
В комментариях указать сумму худших подходов в упрежнениях
Сравнить результаты за 30,11,2008
| 
