Главная Все о CrossFit Регистрация

Вход

Приветствую Вас Гость | RSSСреда, 15.05.2024, 17:17
Меню сайта

Наш опрос
Принимаете ли вы анаболические стеройды?
Всего ответов: 229

Главная » 2009 » Май » 29 » WOD 29.05.2009
WOD 29.05.2009
13:03
30 выходов силой
 
Эквивалентная замена 120 подтягиваний и 120 отжиманий на брусьях
 
В комментариях указать время за которое пройден комплекс
 
Сравнить результаты за 12,04,2009
Просмотров: 578 | Добавил: cross-fit | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 1
1 cross-fit  
0
“Jonesworthy”

6 раундов на время:
Приседания 80-64-50-32-16-8 раз,
мах гири 16кг 40-32-25-16-8-4 раз,
подтягивания 20-16-12-8-4-2 раз.

(То есть получается первый раунд - 80 приседаний, 40 махов гирей, 20 подтягиваний; второй раунд - 64 приседания, 32 маха гирей, 16 подтягиваний и т.д)

1. 6.08
2. 8.03
3. 6.50
4. 4.47
5. 0.53
6. 1.34

Общее время: 28.19


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа

Календарь новостей
«  Май 2009  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Поиск

Друзья сайта

Статистика

Copyright MyCorp © 2024Бесплатный хостинг uCoz