раскатка на ролике 3х10
кранчи 3х30
На время:
прыжки на месте 100-80-60-40-20
подтягивания 40-32-25-16-8
поднятия ног из положения лежа 50-40-30-20-10
Выполнялось кругами.

Общее время: 23.06
1. 6.08
2. 6.22
3. 5.03
4. 3.51
5. 1.40